Faire de l’adversité une opportunité ! Cette philosophie partagée par Egostyle et Danielle, sophrologue reconnue en milieu professionnel, vous révèle une série d’astuces pour améliorer votre bien-être en période troublée.
Il est temps de faire la checklist de nos réalisations et d’imaginer ce que l’on aimerait faire l’année prochaine !
Nous vous dévoilons depuis quelques semaines les éléments clés de notre boîte à outils développée par Danielle, sophrologue “bien-être” et partenaire d’Egostyle. Découvrez aujourd’hui le dernier élément de ce précieux coffret de bonheur : la visualisation !
Depuis le début du confinement, nous avons décidé de profiter de ce temps plus ou moins éloigné du monde pour nous mettre à l'écoute de nous-même et réviser l'état de notre véhicule : notre corps ! Nous avons perçu l'importance de la respiration, compris la nécessité d'une bonne l'hydratation, intégré le bienfait de la relaxation et de la concentration. Voici maintenant l'un des outils majeurs de notre bien-être : l'alimentation !
ors de notre dernier article, nous avons dévoilé les deux premiers éléments de notre boîte à outils : La respiration et l’hydratation. Découvrez aujourd'hui deux autres clés ainsi qu'une surprise de Christine, notre fondatrice, pour vous aider à garder le cap pendant cette période particulière !
Lors de notre dernier article, nous avons réfléchi ensemble sur la période incertaine et troublée que nous vivons actuellement. Aujourd’hui découvrez deux éléments de notre boîte à outils !
Nous voici en mars, bientôt un an de notre tout premier confinement. Nous vous avons accompagné tout au long de cette période avec des articles focalisés sur votre bien-être. Aujourd’hui nous vous présentons le dernier élément de votre boîte à outils du bien-être pour une nuit en douceur.